Guia para Pais
Lógica de idade
Visão geral
Em vez de proibições rígidas
O acompanhamento de media depende da idade e do desenvolvimento. Não precisa ser um especialista em tecnologia – trata-se de acompanhar e explorar juntos.
0–3 anos: O mínimo possível
Descobrir o mundo real
0–3 anos
Descobrir o mundo real
Isto ajuda
- Evitar tempo de ecrã tanto quanto possível
- Se for o caso, curto e acompanhado (ex. videochamada com a avó)
- Ler muito, brincar, estar ao ar livre
- Pais como modelo: guardar o próprio telemóvel
Evitar isto
- Tablet como "calmante"
- TV de fundo enquanto brinca
- Dispositivos próprios para crianças pequenas
4–6 anos: Descobrir juntos
Explorar acompanhado
4–6 anos
Explorar acompanhado
Isto ajuda
- Máx. 30 minutos por dia
- Estar sempre presente, ver juntos
- Escolher apps/vídeos adequados à idade
- Falar sobre o que viram
- Regras claras: quando, quanto tempo, o quê
Evitar isto
- Deixar sozinho com o dispositivo
- Acesso livre ao YouTube/Internet
- Ecrã antes de dormir
7–10 anos: Gradualmente mais
Regras e acompanhamento
7–10 anos
Regras e acompanhamento
Isto ajuda
- Máx. 1 hora por dia
- Primeiro dispositivo próprio possível (com restrições)
- Ativar tempo de ecrã e controlo parental
- Escolher apps juntos
- Falar regularmente sobre experiências online
Evitar isto
- Acesso ilimitado à internet
- Redes sociais (idade mínima geralmente 13)
- Dispositivo no quarto à noite
11–13 anos: Mais liberdade, limites claros
Construir confiança
11–13 anos
Construir confiança
Isto ajuda
- Smartphone próprio possível
- Negociar regras juntos
- Redes sociais a partir dos 13 – com definições de privacidade
- Conversas sobre cyberbullying, fake news
- Limites de tempo de ecrã, mas mais responsabilidade própria
Evitar isto
- Vigilância secreta
- Proibições completas
- Desinteresse
14+ anos: Acompanhar em vez de controlar
Responsabilidade própria
14+ anos
Responsabilidade própria
Isto ajuda
- Transferir mais responsabilidade própria
- Continuar a mostrar interesse
- Estar presente quando há problemas
- Tempos sem media em conjunto
- Ser um modelo
Evitar isto
- Obsessão de controlo
- Largar completamente
- Acusações quando há erros
Desenvolvimento em vez de idade
Cada criança é diferente. Algumas crianças de 10 anos são mais maduras do que algumas de 13. Oriente-se pelo nível de desenvolvimento do seu filho.
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